Pilates

Le cours de PILATES  est  dispensé par Laurence Rols-Jauffret.

Cette technique de gymnastique douce porte le nom de son créateur Joseph Hubertus Pilates. Elle a pour objectif principal de réveiller vos muscles posturaux profonds et de les consolider. Cette méthode est douce, elle vous réapprend à connaître votre corps, à vous le réapproprier. Vous ferez les bons mouvements, vous trouverez une bonne posture. Vous aurez un corps plus musclé et plus souple, sans être massif.

La méthode Pilates s’adresse à tous, sans exceptions (y compris les femmes enceintes et les seniors).

 

Jours et horaires
Lundi 18h30
Lundi 19h30( Avancé)

Mardi 10h30
Mardi 18h30
Mardi  19h30

Mercredi 18h

Jeudi 10h30
Jeudi 18h30
Jeudi 19h30 (Avancé)

 « Après 10 scéances, vous sentez la différence.
Après 20 scéances vous voyez la différences.
Après 30 scéances vous avez un corps tout neuf. »
J.H. PILATES